Erfahre selbst wie nachhaltig gut ganzheitliches Yoga einfach tut.
Mit persönlicher Begleitung im Kurs.
Eine einmalige Verbindung von ganzheitlichen Yogaübungen, Faszien-Training, tiefer Atmung, geistiger Entspannung und Achtsamkeit.
Zertifiziert und bezuschusst von Krankenkassen
"Tue am Tag das, was dich nachts gut schlafen lässt" swami sivananda
Der Workshop bietet eine wohltuende Ergänzung zur sportlichen Aktivität und hilft kollagenen Überlastungsschäden entgegenzuwirken. Du lernst ausgleichende Yogaübungen für die Faszien kennen und in deinen Lieblingssport zu integrieren. Muskuläre Dysbalancen werden ausgeglichen, Kraft und Geschmeidigkeit von Beckenboden und Rücken entwickelt und zugleich die Ressource der Achtsamkeit und Entspannungsfähigkeit gestärkt.
Ein interessantes Programm mit den Faszien-Trainings-Prinzipien nach Dr.Schleip.
Individuelle Begleitung + Beratung
Persönlich, telefonisch oder online !
Lerne einfache und wirkungsvolle Tools zur Entspannung von Körper und Geist kennen - und gestalte damit dein Leben neu.
Dein Immunsystem unterstützen. Inneren Halt und Stabilität in bewegten Zeiten entwickeln.
Vielfältiges medical faszien training nach Dr.Schleip sowie Yoga in Verbindung mit ausgewogener Ernährung wirkt!
Wertvolle Tipps, auf deine persönliche Konstitution abgestimmt, begleiten die leichte Umsetzung in dein individuelles Lebensgefüge
Zu besonderen Zeiten Entspannung verschenken
Ganzheitliche Behandlungen fördern eine natürliche Selbstregulation auf allen Ebenen.
Eine regenerierende Ayurveda Öl-Massage schmeichelt den Gelenken , fördert gesunden Schlaf und stärkt deine Vitalkraft.
Oder geniesse eine Hara-Awareness Massage für ein entspanntes Bauchgefühl!
Tief entspannt kann sich ein frisches Lebensgefühl voller Vitalität und Lebensfreude entfalten.
Ein ganzheitliches und facettenreiches Yogawochenende und Orientierungsseminar offen für alle Yogainteressierten
Yoga zeigt Dir Möglichkeiten auf, alle Ebenen Deines Seins (Körper, Geist, Herz, Bewusstsein) neu zu entdecken und weiterzuentwickeln - also mehr als Bewegung, Tiefenentspannung und pures Glück auf der Yogamatte.
Yoga und Meditation mit anderen Menschen zu teilen, ist ein wertvoller Beitrag zur Friedensgestaltung in der Welt.
„From inner peace comes unconditioned
love for life“
Montag 19.30h Yoga Fazien Training offen
Dienstag 18.15h Präventionskurs Beginner
Mittwoch 19h Yoga + Meditation
Donnerstag 18.15h Fortgeschritten
Donnerstag 20h Präventionskurs Beginner
Freitag 10.15h FaszienSpecial + Beginner
Sonntag 12h online- Stunde happy sunday!
Ortsungebunden deine Matte ausrollen und Inspiration tanken wo immer du auch bist!
Welcome and enjoy. Connect to your Self.